Photo à 31 SG et infos préparation à la naissance

Bon…. ça y est ! la semaine dingue est passée et je peux vous livrer un total résumé de chacun de ces petits épisodes 🙂

But, first, let me take a body/selfie 😉

Vous noterez d’ailleurs qu’avec le temps de marde que l’on subit, je peux littéralement m’habiller tous les mois pareil (même pull, legging) pour avoir un suivi plus simple de l’évolution du bidon 🙂

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Alors la semaine chargée (d’émotions) commençait par mon premier cours de préparation à la naissance et c’est après celui çi que j’ai fait un petit billet pour partager mon euphorie.

J’ai choisi l’accompagnement en collectif par le biais d’une sage femme orientée homéopathie/aromathérapie/phytothérapie/balnéo et acupuncture.

Cette sage femme (cabinet et petite balnéo sur le val d’Oise où l’on vient de s’installer) est une ancienne sage femme de salle de naissance de l’hôpital dans lequel je suis inscrite pour mon accouchement début septembre.

Ça me semble une bonne idée car cela me permet d’avoir accès à l’expérience d’une praticienne de l’établissement dans lequel je vais vivre ces heures folles de l’accouchement…. On se rassure comme on peut et avec ce qu’il nous est donné 😉

Quoi qu’il en soit, après le troisième cours ce matin en rédigeant ce billet, je suis totalement convaincue de mon choix !

Les cours sont orientés discussion entre elle, la sachante, mais très concrète, proche, drôle et à l’écoute et nous, parfois inquiètes, souvent timides et en besoin d’infos et de conseils +++

L’approche collective est sympa et il est d’ores et déjà prévu de se revoir en debriefing 1 mois après l’accouchement avec les BB !!

Le premier cours est organisé autour des petits remèdes de fin de grossesse. C’est une super idée qui part du principe que pour bien préparer la naissance, il faut (plutôt que d’apprendre la respiration du petit clébard) se préparer à être le moins fatiguée possible, le moins anémiée possible, le plus préparée physiquement et moralement à ce grand rendez-vous.

Donc elle a préparée une liste de remèdes et bonnes idées, au fil de ses années d’expérience et de retour de la part des femmes accompagnées.

Cette série d’info est augmentée de quelques petits trucs pour le soin des BB lorsqu’ils ont des croûtes de lait, de l’acné, différentes difficultés que peuvent traiter les ostéopathes (je préciserai) dont elle nous a aussi donné une liste (intervenants qu’elle connait, de qualité accompagnant autant la grossesse que les BB).

Les remèdes sont classés par petits maux et pour faire simple et pratique pour vous, elles sont scannées en lien au bas de cet article.

En résumé, il s’agit de prévenir ou traiter les petits maux de la femme enceinte dans son dernier trimestre (fatigue, anémie, crampes, douleurs ligamentaires, œdème, reflux, sommeil, préparation du col).

Elle nous a aussi donné quelques références de produits pratiques pour:

– se relaxer: bain au marron d’inde Welleda relaxant musculaire à utiliser pendant la grossesse et encore plus le jour où les contractions sont bien là…

– masser son périnée (et éviter le plus possible l’épisiotomie…): huile de massage Féminaissance de Pranarom (bien meilleure selon elle que celle proposée par Welleda) Alors pour 28 JEDB (spéciale dédicace)  et toutes celles concernées par l’accouchement, le massage du périnée se pratique à partir de du 8e mois et se déroule matin ET soir comme suit: enduire son pouce d’huile, insérer le pouce sur la longueur d’une phalange à l’intérieur du vagin contre le périnée et masser par l’intérieur pendant une minute puis poser les trois autres doigts suivants (index et suivants) pour compléter et poursuivre ce massage par l’extérieur du périnée (sans retirer le pouce). Il existe des tutos (si, si) sur internet il paraît….

– atténuer ses vergetures après l’accouchement: Gommage Pranarom et cicalfate pour les blanchir

– Fixer (enfin!!) le fer: essentiel car un problème trop important d’anémie et/ou de plaquettes peut empêcher la pose de la péridurale le jour J donc…. la sage femme a constaté depuis plusieurs années que les fers de synthèse délivrés aux femmes enceintes étaient peu fixés par les organismes et apportaient pas mal d’effets secondaires (constipation, nausées etc). La spiruline en cachets (plus simple à ingérer, transporter) du même labo Pranarom (elle n’a pas d’actions mais elle a testé et les produits sont de qualité 😉 ) permet de remonter très vite le taux de plaquettes, d’hémoglobine et apporte aussi du magnésium, des vitamines et du calcium. Une femme qui l’a testé était là et nous a apporté son témoignage donc je prends !

Concernant les listes (en liens en bas de cet article), je peux faire du SAV sur ces docs, n’hésitez pas à commenter et je donnerai les précisions dont je dispose si j’en ai.

Voilà pour ce premier cours, les autres ayant été consacrés à l’accouchement (normal ou acrobatique ou encore avec césarienne).

Le cours d’hier était consacré à l’ostéopathie mère et BB et elle nosu a expliqué avec forces détails toutes les bonnes raisons qui font qu’il est plus qu’utile de consulter un ostéo pour soi (1 rdv par trimestre notamment pour lever les tensions et préparer le bassin) et pour son BB juste après la naissance s’il a des problèmes de reflux acides, d’otites à répétions, de torticolis, de crâne plat, de succion et de tétée difficile, de coliques, d’asymétrie faciale etc…

Tous les détails qu’elle donnait nous ont vraiment convaincus de l’intérêt de s’attacher un bon ostéo habitué aux bébés (j’ai la super liste pour ceux du val d’oise si vous êtes intéressées)

Dans les docs que j’ai scannés à votre disposition, il y a aussi les produits homéo pour le jour J à la maternité permettant de mieux gérer le stress et d’accompagner la dilatation du col… Utile je vous dis 😉

La semaine comportait aussi mon 1er rdv avec la maternité et notamment la sage femme qui va nous suivre jusqu’à l’accouchement:

Si vous avez suivis les épisodes précédents, j’ai fait un 2e test de diabète gestationnel (si, si… vous savez ce truc dégeu à avaler et autorisant à se faire prélever du sang toutes les heures suivantes pendant 3h…. et bien vu que ma gynéco me l’avait fait faire trop tôt la 1ere fois (MDR…), j’ai du me le refaire et… je fais du diabète gestationnel….. donc mesures strictes alimentaires maintenues voir renforcées (en même temps je suis super contente car pour le moment, je n’ai pris que 11 kgs 😉 ), contrôles de glycémie 6 fois par jour à faire soi même et, finalement, entretien en urgence avec le diabétologue de l’hôpital le même jour que celui de mon rdv avec la sage femme et je suis passée à des piqûres d’insuline tous les soirs…. Mais je rigole car pour des Pmettes, les petites piqûres d’auto contrôle et celles d’insuline sont les mêmes que pour la stimulation ovarienne donc…. je peux dire que j’aurai passée une grossesse et un désir de grossesse totalement piquousée :)))

photo (16)

Le rdv avec la sage femme était génial… et j’ai la chance qu’elle ait travaillé avec celle qui nous prépare à la naissance et qu’elle partage son expérience et ses conseils…. je ne me sens pas déconnectée entre la préparation et le suivi hospitalier, c’est déjà super bien… Elle m’a examinée et petit d’Hôm est déjà bien placé, tête en bas, dos à gauche…  mon col ne pose pas de souci bref…. tout est bien pour le moment 😉

Je la revoit en Aout et je vois ses collègues spécialisées sur le diabète gestationnel mardi en même temps que la diabétologue pour faire le point de mon avancée depuis les piqûres.

Le diabète gestationnel a plusieurs conséquences qui vont de la prise de poids ++ de la mère (j’avais pris 25 kgs lors de ma 1ere grossesse il y a 15 ans, diabète non diagnostiqué à l’époque), risques pour le BB en + de la forte probabilité d’avoir un gros BB (la mienne pesait 4.5 kgs à l’époque) et complications à l’accouchement… Autant vous dire qu’il vaut mieux le détecter et le traiter….

Dans ce cadre, j’aurai une écho supplémentaire à la fin du 8e mois car si le BB est déjà gros, il est possible que l’accouchement soit déclenché en avance de son terme… genre fin août.

Alors arrivée là, il ne me manquait plus que le rdv avec l’écho de la 32e SA…. et l’angoisse habituelle est revenue dès les jours précédents cette écho… c’est dingue mais je ne peux rien y faire que je ne fasse déjà…..

Quoi qu’il en soit, petit d’Hôm va très bien, il est déjà estimé à 2 kgs en ce moment et fait partie des BB potelés….avec une tête déjà très développée, de longues jambes bref, un viking 😉

Je termine cette semaine un peu sur les rotules quand même …. mais tellement satisfaite de tout ce qu’elle m’a apporté….. et des nouvelles positives sur la blogosphère (pensée très forte et très douce pour Dame Lapin et Sieur Biquet qui viennent d’accueillir un joli +, enfin…. ) Voilà…….. je suis désolée de la longueur fleuve de cet article mais il y a des semaines avec et des semaines sans…. et là, c’était plutôt avec 🙂

Je vous bise et vous retrouve très bientot pour le debrief de mes prochains rdv de mardi 15 juillet… Sages femmes diabéto-orientées, ostéopathe pour préparation de mon bassin et nouveau cours de préparation 🙂 🙂

Détails conseils homeo avant et après accouchement Liste après accouchement Liste homeo avant et avec jour j Petits remèdes fin grossesse

12 réflexions sur “Photo à 31 SG et infos préparation à la naissance

  1. Comme toujours je trouve tes articles très intéressant et l’évolution de ton bidou trop chou. J’espère que la gestion du diabète n’est pas trop dure. Il est vrai que les piqûres sont les mêmes que puregon entre autre mais c’est pas moins chiant. Bonne fin de grossesse

  2. pfiou… j »ai l’impression que c’était hier, quand je te lisais si angoissée par les jours passant à la vitesse d’un escargot au 1er trimestre!!!!
    PRofite de ces moments!!!
    bises

  3. Merci pour toutes ces infos 🙂
    J’en serai à 32sa demain (des jujus) et suis alitée depuis presque un mois donc mes cours de préparation se feront à la maison c’est intéressant de lire comment les tiens se passent.
    Très joli bidou sinon 🙂
    Biz

  4. J’aime bien les photos : le ventre évolue, mais le temps reste le même ! argh ! Félicitations pour ta prise de poids limitée et pas cool pour le diabète gestationnel: c’est drôlement contraignant ! Je ferai le test du glucose le mois prochain… Je comprends très bien pour les angoisses avant l’écho : cela reste très anxiogène même si manifestement tout est ok. Bises.

  5. T’es vraiment la meilleure coach grossesse de toute la blogo !
    A l’occas’ tu peux nous mettre les grandes lignes de ton régime ? J’essaye, j’essaye, j’essaye, mais j’enfle à vue d’œil et ça me déprime !
    Je suis contente de savoir que le petit viking et toi allez bien (toujours aussi canon la meuf !).
    Je t’embrasse ❤

    • Tu as vu les docs et les références ? Je te conseille vraiment le massage du périnée. Pas pour le plaisir que ça ne te donnera pas (désolée) mais pour essayer tant que faire se peut, d’éviter l’episio….
      Sur le régime, zéro sucre évident ou caché (même les wasa light font grimper la glycémie… Si,si…) donc manger du pain complet, des féculents complets jamais de féculents ou pain blanc, des légumes verts (attention aux tomates, c’est un fruit). Arrêter bien sur tous les gâteaux, bonbecs et autres pièges à sucre. Gaffe aux fruits secs, hyper caloriques et hyper chargés en sucre.
      Pour exemple, le matin je prends un deca avec du lait écrémé (le lactose fait grimper la glycémie) + 4 tartines de pain complet et st Hubert demi sel. Pas de jus de fruit (trop de fruits donc trop de sucre).
      Le midi, généralement je me prépare une viande à la poêle ou un plat au Quinoa (protéine) avec légumes. Rarement des féculents même si je sais qu’il m’en faut. Mon féculent c’est du pain et un fromage pasteurise light (je te jure que le camenbert bridelight à 5% a presque le goût d’un camembert). Je me fais une pomme en dessert. Le repas du soir est assez proche mais je remplace la viande par du poisson (plus light, plus digeste mais avec du fer lui aussi donc bon pendant la grossesse).
      Je te conseille de faire le test (certes dégueu) d’hyperglycémie pour vérifier que tu n’as pas de problème de diabète gestationnel.
      À très vite !

      • Ah tiens, ça ressemble au régime privilégié quand on a des OPK! Je crois même que c’est le meilleur régime en tout temps, peu importe que l’on ait ou non des pépins de santé.
        J’ai enregistré tes documents et mis dans mes archives perso au cas où ça deviendrait utile un jour, preuve que j’ai encore de bons espoirs pour un Bébé Hérisson!
        Bisous

  6. Hé dis donc, ton appareil à dextro est vachement plus mignon que le mien ^^
    Niveau régime, c’est dingue, on est toute différentes !! Par exemple, je bois un jus de fruit le matin et ça passe mais pas si je le bois au déjeuner ou au goûter. Je peux manger un BigMac (avec une salade) alors que les carottes cuites me font péter les scores !! D’ailleurs, j’ai perdu 1 kilo là ^^ La SF me dit que c’est normal, que ça va se stabiliser.

    Pour les cours, j’ai hâte de commencer !! Encore un mois à attendre 🙂 A priori, on sera 3 nanas et on fera de la sophro en fin de cours. Et ma SF est ok pour un cours « privé » avec le Geek, pour qu’on discute de ce que lui veux savoir.
    Niveau osthéo, j’y suis allée au 1er et au 2nd trimestre mais je dois reprendre rdv au 8ème mois pour « ouvrir » mon bassin. Et on se reverra environ 1 mois après la naissance et pour moi, et pour Fergie.
    Merci pour tes docs encore une fois, je vais regarder ça tranquillement !!
    Bisous ❤

  7. bonsoir,

    je vien de lire ton poste sur ta sage femme et sa me donne envi d y allé habitant aussi dans le val d oise j’ai énormément du mal a trouve une sage femme a l écouté avec de bon conseil.
    car 2 eme grossesse mais 1er par voix basse je suis très anxieuse peur de ne pas supporter la douleur épisiotomie et j’en passe pourrai je avoir les coordonne de ta sage femme en privée et pourquoi discuter ensemble et voir qui serai intéresser pour se voir toute. merci bonne soirée a vous et bonne grossesse

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